CONHEÇA A NOSSA ESTRUTURA

Para proporcionar um programa de exercícios ideal na busca da sua qualidade de vida, contamos com uma estrutura completa para a realização de atividades físicas, sendo ginástica, lutas ou musculação. Agende uma aula experimental e conheça!
Boxe:

Para quem quer perder peso ou definir o corpo, o Boxe está entre as melhores opções, pois os movimentos são alternados, ou seja, para dar um soco com a mão direita, você movimenta todo o corpo, desde a ponta do pé esquerdo, passando pelas pernas, a cintura, o abdômen, o peitoral, os braços até a cabeça!

Dance-Fit:

Uma mistura de ginástica com danças de ritmos latinos. Além de ser uma atividade divertida e prazerosa, ela faz bem para o corpo e a mente. O ritmo animado das músicas transmite a alegria e a energia próprias da cultura latina. A prática tonifica e enrijece a musculatura, além de auxiliar na melhora do condicionamento físico.

Ginástica:
Jiu-Jitsu:

Os praticantes de jiu-jitsu ficam mais rápidos, com os seus reflexos apurados, visto que, o corpo é exigido de diversas formas, tendo que se adaptar rapidamente a novas situações a todo instante!

Jiu-Jitsu Kids:

As aulas são destinadas a crianças a partir dos XX anos. A prática do Jiu-jitsu ajuda a desenvolver a autoconfiança, aumenta os níveis de concentração, disciplina, auto-estima e responsabilidade, para além de melhorar a condição física dos pequenos.

Musculação:

A prática regular da musculação oferece uma grande melhora na parte estética. Também ajuda a eliminar gordura e aumenta a massa muscular, fazendo com que você fique mais saudável e cada vez mais perto do corpo desejado.

Nutrição Esportiva:

Acompanhamento nutricional para reeducação alimentar, hipertrofia, emagrecimento e esporte.

Personal Trainer:

Ter um profissional experiente ao lado pode ser muito vantajoso, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito. Pode ser uma ótima saída também para aqueles que já tentaram inúmeras vezes, mas sempre abandonam o barco depois de alguns meses. Além de diminuir o risco de lesões e gerar comprometimento, o acompanhamento personalizado pode trazer resultados melhores e mais rápidos!

Conte com uma equipe especializada e altamente capacitada aqui na Equilibrium! 

Treinamento Funcional:
Treinamento para Terceira Idade:

Os idosos encontram o atendimento ideal aqui na Equilibrium. Tanto exercícios de força como alongamento tem o objetivo de deixar os ossos mais fortes, também diminuem a incidência de quedas e previnem a diabetes.

Yoga:

Reeducação respiratória, administração do stress, melhoria do tônus muscular e a flexibilidade, aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental.

A ACADEMIA

Desde 2002 buscamos um único objetivo: oferecer para você o local ideal para o equilíbrio entre corpo e mente, onde treinar se torne um prazer e não uma obrigação!
O Centro de Atividades Físicas Equilibrium oferece um local agradável e de fácil acesso onde encontrará profissionais altamente qualificados para o seu atendimento em diversos horários disponíveis.
Nosso foco é a sua saúde! Conheça como uma rotina de exercícios estruturada exclusivamente para você pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.
O que você encontra na Equilibrium:

  • Musculação
  • Ginástica
  • Nutrição Esportiva
  • Corrida
  • Treinamento para Terceira Idade
  • Treinamento Funcional
  • Dance Fit
  • Jiu-Jitsu
  • Jiu-Jitsu Kids
  • Boxe
  • Personal Trainer
  • Yoga

  • Musculação

    • Seg à Qui: 06:00 às 23:00
    • Sextas: 06:00 às 21:30
    • Sábados: 15:00 às 18:00
  • Eu quero
  • Yoga

    • Terça-feira: 07:00 às 08:00
    • Sexta-feira: 07:00 às 08:00
  • Eu quero
  • Multifuncional

    • Segunda-feira: 08:30 às 09:30
    • Quarta-feira: 08:30 às 09:30
    • Sexta-feira: 08:30 às 09:30
  • Eu quero
  • Circuit Training

    • Segunda-feira: 17:00 às 17:45
    • Quarta-feira: 17:00 às 17:45
  • Eu quero
  • Power Local

    • Segunda-feira: 19:15 às 20:00
    • Quarta-feira: 19:15 às 20:00
  • Eu quero
  • Corrida

    • Segunda-feira: 19:00
    • Quarta-feira: 19:00
  • Eu quero
  • Treinamento Funcional

    • Terça-feira: 07:00 às 08:00
    • Terça-feira: 19:00 às 20:00
    • Quinta-feira: 07:00 às 08:00
    • Quinta-feira: 19:00 às 20:00
  • Eu quero
  • Boxe

    • Segunda-feira: 19:00 às 20:00
    • Terça-feira: 12:10 às 13:15
    • Quarta-feira: 19:00 às 20:00
    • Quinta-feira: 12:10 às 13:15
    • Sexta-feira: 19:00 às 20:00 (Livre)
  • Eu quero
  • Dance Fit

    • Segunda-feira: 16:00 às 16:45 e 18:30 às 19:15
    • Terça-feira: 19:00 às 19:45
    • Quarta-feira: 16:00 às 16:45 e 18:30 às 19:15
    • Quinta-feira: 19:00 às 19:45
  • Eu quero
  • Jiu-Jitsu

    • Segunda-feira: 12:10 às 13:15
    • Segunda-feira: 20:10 às 21:30
    • Terça-feira: 19:00 às 20:00
    • Quarta-feira: 12:10 às 13:15
    • Quarta-feira: 20:10 às 21:30
    • Quinta-feira: 19:00 às 20:00
    • Sexta-feira: 12:10 às 13:15
    • Sexta-feira: 20:00 às 21:00
  • Eu quero




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Agende uma visita agora e surpreenda-se!